はじめての方はこちら
- 体験コース
- 約60分
初めてご利用の方には、必ず体験コースから始めていただきます。
- 加圧トレーニングについての
注意・説明・仕組みについて - 約30分
- 加圧体験トレーニング
- 約30分
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まず、加圧トレーニングについてのご説明、加圧トレーニングでどうやって鍛えていくのかなど、加圧トレーニングを始める前にご説明させていただきます。
不安や疑問など気軽にご質問下さい。
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加圧の調整を致します。
1人1人「適正加圧」が違いますので、トレーナーが加減や圧をうかがいながら、「適正加圧」を設定いたします。
2回目以降の方はこちら
- 腕or脚コース
- 約30分
体験コース以降はこちらのコースになります。
腕と脚のどちらかに加圧ベルトをつけ、1人1人にあった専用メニューで
トレーニングしていきます。継続してのトレーニングをご希望の方は月会員制度をご覧下さい。
リハビリ
加圧トレーニングは体への負担をなるべく少なくしたトレーニングが可能です。各症状によってトレーニングメニューを作成します。必ず担当の医師に確認をお願いします。
筋力アップ
【脚】空手アクション（蹴動作・受動作・ミット）or ウェイト or 自力トレーニング 【腕】空手アクション（突き・受動作・ミット）or ウェイト or 自力トレーニング
加圧トレーニングインストラクター
田中隆昌(タナカ タカマサ)
施術時の服装について
- 腕コースのときは、肘までかかる程度の薄手のTシャツを着用して下さい。
- 脚コースのときは、薄手のジャージかスパッツを着用して下さい。
- 施術時間の10～15分前には、各施設にお越し頂き、トレーニングウェアに着替えて下さい。