加圧トレーニングを行う事によって確実に中から変わって行く事を実感していただけると思います。
ここでは、加圧トレーニングによって、もたらされる効果で代表的な5つの効果をご紹介します。
ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不良が改善します。
回復力アップ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果を得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。
若返り・美肌効果
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは肌のハリ・ツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。